Wednesday, 18 Oct 2017
Khỏe & Đẹp

Những nguyên tắc chăm sóc da vào mùa hè

Mùa hè là thời điểm da tiết nhiều mồ hôi và dầu, lỗ chân lông nở to, lại thêm tia cực tím làm da trở nên khô sạm, nhanh lão hoá.

Hãy cùng điểm qua những nguyên tắc bảo vệ và chăm sóc da vào mùa hè nhé.

Tẩy tế bào chết

Cứ 14-28 ngày, làn da sẽ tái tạo một lần. Mỗi lần như thế sẽ để lại nhiều tế bào chết bám vào da. Vì thế chúng ta nên thường xuyên tẩy tế bào chết để giúp da sạch và trắng sáng hơn.

Mỗi tuần tẩy da chết 2 lần sẽ giúp da sạch bụi bẩn ở lỗ chân lông và tái tạo da tươi sáng.

Dưỡng ẩm

Bất kỳ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm hợp lý để có được làn da tươi tắn, khỏe mạnh. Sau khi tắm, hãy thoa một lượng vừa đủ kem dưỡng ẩm cho da, không nên thoa quá nhiều sẽ làm da trở nên ngột ngạt, lỗ chân lông tắc nghẽn, dễ nổi mụn.

Chống nắng

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Thường xuyên bôi kem chống nắng là điều không thể thiếu để bảo vệ da vào mùa hè. Nên dùng kem chống nắng dành riêng cho da mặt sẽ giúp da khô ráo, không có bã nhờn và dễ dàng trang điểm.

Làm sạch da

Làm sạch da là bước làm đẹp không thể thiếu để có làn da đẹp. Rửa mặt 2 lần một ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và trắng sáng mịn màng.

Hãy chọn sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ không gây kích ứng cho da, vừa làm sạch vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Ăn uống đủ chất và sinh hoạt lành mạnh

Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc chính là hai yếu tố quyết định giúp da luôn tươi sáng, khỏe mạnh và không nổi mụn.

Bên cạnh đó, việc ăn uống đủ chất, đặc biệt là trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt giúp da nạp đủ lượng vitamin, Omega-3 cần thiết cho da hồng hào, láng mịn.

Hạn chế uống cà phê, hút thuốc và đồ ngọt, nhiều mỡ, đồ cay nóng… để có làn da khỏe mạnh.

Post Comment